La ansiedad social se puede definir como un miedo muy intenso ante diversas situaciones sociales, en las que la persona que lo sufre cree que los demás le juzgan, le evalúan y observan detalladamente su conducta. Le angustia cometer errores, quedar como “ridículo” o “torpe” ante los demás, decir algo que “no tiene sentido”, o mostrar síntomas fisiológicos de la … Leer más
LA REPRESIÓN EMOCIONAL
LA REPRESIÓN EMOCIONAL ¿Conocemos realmente que ocurre en nuestra mente? ¿Nos conocemos a nosotros mismos? ¿Sabemos controlar aquello que pasa dentro de nosotros para que no afecte de manera negativa a los que nos rodean? ¿Sabemos realmente que sentimos y como lo sentimos en cada momento? Cuando reprimimos los sentimientos, en realidad, nos estamos haciendo daño a nosotros mismos. El … Leer más
Autoestima
La autoestima es la valoración positiva o negativa que tenemos de nosotros mismos en función de nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias que fuimos teniendo a lo largo de nuestras vidas. Se trata de cómo nos valoramos, y no siempre se ajusta a la realidad de cada uno. Lo ideal es tener una autoestima adecuada y realista a lo que verdaderamente … Leer más
