¿Cómo tratar la baja autoestima?

¿Qué es la autoestima? La autoestima cuando se usa en un contexto psicológico se refiere a la confianza o simplemente cómo se valora alguien a sí mismo. La autoestima implica una combinación de creencias sobre uno mismo, incluidas las emociones, el comportamiento y la apariencia. La autoestima y la confianza pueden mejorar mediante la terapia. Muchas personas se describen con una … Leer más

Cómo superar una crisis de pareja tras una infidelidad

Una infidelidad puede romper incluso la relación más fuerte, dejando atrás sentimientos de traición, tristeza, culpa, incertidumbre e ira. Para las parejas que se enfrentan a una infidelidad en su relación, puede ser extremadamente difícil perdonar y superar. Aun así, es posible superar esta crisis de pareja. Las parejas que son capaces de dejar atrás el dolor y la traición resurgir como una … Leer más

Disnea por Ansiedad

Los desencadenantes e indicios de la ansiedad varían bastante de un individuo a otro, pero bastante gente experimenta dificultad para respirar cuando tiene ansiedad.Este es un síntoma habitual de ansiedad, puede ser alarmante, pero en realidad es inofensivo. Va a desaparecer cuando la ansiedad desaparezca. ¿La ansiedad provoca disnea? La carencia de aire puede dar lugar a que una persona … Leer más

Beneficios de la escritura terapéutica

La escritura terapéutica nace de la propia necesidad de expresar y reconocer aquellos sentimientos que nos siguen haciendo daño y que tenemos que superar. De esta manera, la escritura es capaz de hacer que saquemos fuera de nosotros dichos sentimientos, para que les podamos dar nombre y aceptarlos. Justamente por esto se ha descubierto que la escritura utilizada de forma … Leer más

Los celos patológicos ¿qué son?

Todos hemos sentido celos alguna vez, es una reacción normal cuando tenemos miedo de perder a alguien o cuando vemos amenazada nuestra relación pero ¿en qué momento podemos considerar que alguien tiene celos patológicos? ¿Cuándo hablamos de celos patológicos? Los celos patológicos son un trastorno que incita a la persona que los sufre a pensar en todo momento que su … Leer más

Superar ruptura de pareja

Una de las consultas más recurrentes sin duda en nuestro centro de Psicólogos en Majadahonda es terapia de pareja, sin embargo, también contamos con una gran cantidad de personas que acuden a nuestro centro buscando ayuda psicológica para superar una ruptura de pareja. Las personas que acuden a terapia para superar este tipo de duelo, suelen hacerlo en un estado … Leer más

Noticia EuropaPress/20Minutos: “Las nuevas normas en la escuela pueden afectar de manera grave a la estabilidad emocional de los niños”

Compartimos la noticia al completo sobre la entrevista realizada por diversos medios de comunicación a nuestra directora de Psicólogos Majadahonda: Los psicólogos advierten de que las nuevas normas en la escuela pueden afectar de manera grave a la estabilidad emocional de los niños Madrid, 27 de agosto de 2020 La comunidad educativa al completo; el profesorado, el alumnado y sus … Leer más

Efectos psicológicos de la era COVID-19 en madres y padres.

La pandemia provocada por el Virus COVID-19 ha transformado la forma de vivir que conocíamos. Una vez terminado el confinamiento y las fases de desescalada, la forma en que nos relacionamos con las personas y con nuestro entorno ha cambiado de manera drástica, y nadie duda de los efectos psicológicos que esta “nueva normalidad” dejará en gran parte de la … Leer más

Practicar Mindfulness

Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más

El trastorno más sufrido por los sanitarios en la actualidad: Trastorno adaptativo

Hoy os queremos hablar del “Trastorno adaptativo con síntomas de ansiedad y/o depresión”, debido al alto número de casos que estamos recibiendo en Psicólogos Majadahonda, a causa de la situación actual (confinamiento + crisis sanitaria), especialmente por parte de profesionales de la salud ¿Qué es el Trastorno adaptativo? Nos encontramos ante un trastorno adaptativo cuando se presenta en el individuo … Leer más

Cómo gestionar la ansiedad

Los síntomas físicos más comunes cuando sufrimos de ansiedad son: – Taquicardias/palpitaciones – Sensación de nudo en el estómago, o sensación de nudo en la garganta – Dolor abdominal – Sofocos/sudoración – Sensación de opresión en el pecho (dolor) – Hormigueo en los brazos o las piernas – Llanto fácil/frecuente – Disnea (ahogo o dificultad para respirar) – Insomnio (problemas … Leer más

Pautas para afrontar el Estado de alarma

La crisis sanitaria que atraviesa España en estos momentos tiene y seguirá teniendo consecuencias en la población a todos los niveles. Económica, personal y emocionalmente. El confinamiento como medida de prevención del coronavirus es el mejor aliado para el contagio, pero no así para la estabilidad emocional de las personas. Estar encerrados, sin poder salir de casa, sin ver a … Leer más

Tratamiento del Fracaso Escolar en Psicólogos Majadahonda

¿Qué es el fracaso escolar? El fracaso escolar es la falta de capacidad de un niño o un adolescente para rendir de forma esperada a nivel académico en base a su edad y condición pedagógica, siendo incapaz de lograr el título académico mínimo obligatorio de un sistema educativo, en el caso de España la Educación Secundaria Obligatoria (ESO), o siendo … Leer más

Practicar Mindfulness

Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más

Los 9 mejores psicólogos en Majadahonda

Majadahonda, una ciudad de más de 70.000 habitantes, así que entre los servicios disponibles en esta localidad hay una importante variedad de profesionales de la salud mental. A continuación veremos un resumen de los mejores psicólogos de Majadahonda, junto a una brece descripción sobre cada profesional. Los mejores psicólogos que ofrecen terapia en Majadahonda Repasamos algunos de los psicoterapeutas mejor valorados … Leer más

Así es como ayudamos a superar la ansiedad social en Psicólogos Majadahonda

La ansiedad social se puede definir como un miedo muy intenso ante diversas situaciones sociales, en las que la persona que lo sufre cree que los demás le juzgan, le evalúan y observan detalladamente su conducta. Le angustia cometer errores, quedar como “ridículo” o “torpe” ante los demás, decir algo que “no tiene sentido”, o mostrar síntomas fisiológicos de la … Leer más

Taller: “La Importancia de los Límites en la Infancia”

Taller “La importancia de los límites en la infancia” Impartido por: Romina Paola Giarrusso, Psicóloga. Días: Miércoles 20/02 18:30 hs a 20:30 hs O Sábado 23/02 11:00 hs a 13:00 hs (Duración 2 horas) Precio: 20 euros Contacto: Móvil: 648661204 Mail: psicologosmajadahonda@hotmail.com Descripción: Todos los niños quieren y necesitan comprender las normas que existen en el medio donde se mueven. … Leer más