¿Cuáles son los signos de una pareja infeliz que podría perderse y cómo pueden solucionarse? ¿Cómo saber si eres feliz? Para afrontar los problemas, primero debemos detectarlos. Estos son algunos de los signos reveladores que podrían significar que tu matrimonio o pareja no está pasando por su mejor momento. Los problemas matrimoniales no aparecen de la noche a la mañana o … Leer más
¿Qué hago ante los ataques de ansiedad?
¿Qué son los ataques de pánico? Los ataques de pánico, también conocidos como crisis de ansiedad, son una reacción emocional de intensa ansiedad y de breve duración que se acompañan de síntomas físicos, como las palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, mareos, miedo a volverse loco o incluso miedo a morir. Son muy perturbadores y aterradores porque se tiene la sensación … Leer más
Mi pareja tiene depresión
Las relaciones necesitan tiempo y dedicación, y en las que hay un miembro deprimido requieren incluso más de lo normal. Sea cual sea el motivo, si quieres ayudar a tu cónyuge porque está deprimido, debes trabajar de manera constante en la relación y en ti mismo para mantener tu pareja sana. Tratar con una pareja con depresión puede ser un gran … Leer más
¿Cómo tratar la baja autoestima?
¿Qué es la autoestima? La autoestima cuando se usa en un contexto psicológico se refiere a la confianza o simplemente cómo se valora alguien a sí mismo. La autoestima implica una combinación de creencias sobre uno mismo, incluidas las emociones, el comportamiento y la apariencia. La autoestima y la confianza pueden mejorar mediante la terapia. Muchas personas se describen con una … Leer más
Cómo superar una crisis de pareja tras una infidelidad
Una infidelidad puede romper incluso la relación más fuerte, dejando atrás sentimientos de traición, tristeza, culpa, incertidumbre e ira. Para las parejas que se enfrentan a una infidelidad en su relación, puede ser extremadamente difícil perdonar y superar. Aun así, es posible superar esta crisis de pareja. Las parejas que son capaces de dejar atrás el dolor y la traición resurgir como una … Leer más
Disnea por Ansiedad
Los desencadenantes e indicios de la ansiedad varían bastante de un individuo a otro, pero bastante gente experimenta dificultad para respirar cuando tiene ansiedad.Este es un síntoma habitual de ansiedad, puede ser alarmante, pero en realidad es inofensivo. Va a desaparecer cuando la ansiedad desaparezca. ¿La ansiedad provoca disnea? La carencia de aire puede dar lugar a que una persona … Leer más
Beneficios de la escritura terapéutica
La escritura terapéutica nace de la propia necesidad de expresar y reconocer aquellos sentimientos que nos siguen haciendo daño y que tenemos que superar. De esta manera, la escritura es capaz de hacer que saquemos fuera de nosotros dichos sentimientos, para que les podamos dar nombre y aceptarlos. Justamente por esto se ha descubierto que la escritura utilizada de forma … Leer más
Los celos patológicos ¿qué son?
Todos hemos sentido celos alguna vez, es una reacción normal cuando tenemos miedo de perder a alguien o cuando vemos amenazada nuestra relación pero ¿en qué momento podemos considerar que alguien tiene celos patológicos? ¿Cuándo hablamos de celos patológicos? Los celos patológicos son un trastorno que incita a la persona que los sufre a pensar en todo momento que su … Leer más
Superar ruptura de pareja
Una de las consultas más recurrentes sin duda en nuestro centro de Psicólogos en Majadahonda es terapia de pareja, sin embargo, también contamos con una gran cantidad de personas que acuden a nuestro centro buscando ayuda psicológica para superar una ruptura de pareja. Las personas que acuden a terapia para superar este tipo de duelo, suelen hacerlo en un estado … Leer más
Noticia EuropaPress/20Minutos: “Las nuevas normas en la escuela pueden afectar de manera grave a la estabilidad emocional de los niños”
Compartimos la noticia al completo sobre la entrevista realizada por diversos medios de comunicación a nuestra directora de Psicólogos Majadahonda: Los psicólogos advierten de que las nuevas normas en la escuela pueden afectar de manera grave a la estabilidad emocional de los niños Madrid, 27 de agosto de 2020 La comunidad educativa al completo; el profesorado, el alumnado y sus … Leer más
Efectos psicológicos de la era COVID-19 en madres y padres.
La pandemia provocada por el Virus COVID-19 ha transformado la forma de vivir que conocíamos. Una vez terminado el confinamiento y las fases de desescalada, la forma en que nos relacionamos con las personas y con nuestro entorno ha cambiado de manera drástica, y nadie duda de los efectos psicológicos que esta “nueva normalidad” dejará en gran parte de la … Leer más
Practicar Mindfulness
Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más
Razones por las que en ocasiones los pacientes no acuden a la cita solicitada
Pedir ayuda a un psicólogo no siempre es fácil. Muchas personas se n mal, sepan o no sepan las razones que los lleva a sentirse así, y meditan sobre la posibilidad de acudir a un centro de psicología durante mucho tiempo. En el momento en el que cogen fuerzas para pedir una cita, hay múltiples factores que pueden llevarles a … Leer más
El trastorno más sufrido por los sanitarios en la actualidad: Trastorno adaptativo
Hoy os queremos hablar del “Trastorno adaptativo con síntomas de ansiedad y/o depresión”, debido al alto número de casos que estamos recibiendo en Psicólogos Majadahonda, a causa de la situación actual (confinamiento + crisis sanitaria), especialmente por parte de profesionales de la salud ¿Qué es el Trastorno adaptativo? Nos encontramos ante un trastorno adaptativo cuando se presenta en el individuo … Leer más
Cómo gestionar la ansiedad
Los síntomas físicos más comunes cuando sufrimos de ansiedad son: – Taquicardias/palpitaciones – Sensación de nudo en el estómago, o sensación de nudo en la garganta – Dolor abdominal – Sofocos/sudoración – Sensación de opresión en el pecho (dolor) – Hormigueo en los brazos o las piernas – Llanto fácil/frecuente – Disnea (ahogo o dificultad para respirar) – Insomnio (problemas … Leer más
Actitud positiva frente al confinamiento
El confinamiento es un rollo!!!!…si, y con hijos… un poquito más todavía. Lo sabemos, sabemos que está siendo duro, que nos estresamos, nos irritamos, queremos salir, tomar el aire, tener tiempo para nosotros mismos, ir al supermercado sin observar caras de preocupación y cierta tristeza. Queremos ser libres!! El COVID-19 ha generado, entre otras consecuencias negativas, un cambio radical en … Leer más
Pautas para afrontar el Estado de alarma
La crisis sanitaria que atraviesa España en estos momentos tiene y seguirá teniendo consecuencias en la población a todos los niveles. Económica, personal y emocionalmente. El confinamiento como medida de prevención del coronavirus es el mejor aliado para el contagio, pero no así para la estabilidad emocional de las personas. Estar encerrados, sin poder salir de casa, sin ver a … Leer más
Tratamiento del Fracaso Escolar en Psicólogos Majadahonda
¿Qué es el fracaso escolar? El fracaso escolar es la falta de capacidad de un niño o un adolescente para rendir de forma esperada a nivel académico en base a su edad y condición pedagógica, siendo incapaz de lograr el título académico mínimo obligatorio de un sistema educativo, en el caso de España la Educación Secundaria Obligatoria (ESO), o siendo … Leer más
Practicar Mindfulness
Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más
Los 9 mejores psicólogos en Majadahonda
Majadahonda, una ciudad de más de 70.000 habitantes, así que entre los servicios disponibles en esta localidad hay una importante variedad de profesionales de la salud mental. A continuación veremos un resumen de los mejores psicólogos de Majadahonda, junto a una brece descripción sobre cada profesional. Los mejores psicólogos que ofrecen terapia en Majadahonda Repasamos algunos de los psicoterapeutas mejor valorados … Leer más