Cuando la timidez se convierte en una dificultad.

La timidez es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia a presentar un comportamiento inhibido en las interacciones sociales. En muchas personas no supone una dificultad debido a que no presentan grandes limitaciones en la vida cotidiana. No obstante, existen casos en los que la timidez puede interferir significativamente en ámbito social, personal, laboral, etc. de la persona. Es … Leer más

A mi hijo superdotado le cuesta relacionarse

Cuando se habla de personas superdotadas o de altas capacidades, la mayoría piensa que son conocedores y buenos en todo lo que hacen, se les etiqueta incluso como genios. También salen comentarios como “si yo tuviera esa capacidad me iría bien en todos lados” “con ese talento es tan fácil avanzar en la vida”, pero la realidad es que la … Leer más

Reprimir las emociones consecuencias

La represión es una de las características más importantes del comportamiento humano. Es el proceso mediante el cual los individuos reprimen consciente o inconscientemente diversos aspectos de sus patrones, sentimientos, pensamientos y acciones de comportamiento. Es este mismo proceso, que es la base para un enfoque psicológico conocido como la teoría de la represión de la psicología. El supuesto básico … Leer más

Cómo trabajar la Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer y controlar tus propias emociones. Es un conjunto de competencias, que incluye la capacidad de reconocer tus propios sentimientos internos y externos, así como controlar y hacer frente a ellos para alcanzar sus metas. Las competencias clave involucradas en la inteligencia emocional son la motivación, … Leer más

Tipos de Ansiedad Social

¿Qué es la ansiedad social? Las personas con trastorno de ansiedad social están extremadamente ansiosas por lo que dirán o harán frente a otras personas. Esto incluye tanto hablar en público como exponerse a situaciones sociales del día a día. Va más allá de ser tímido o ponerse nervioso antes de hablar en público. El miedo puede comenzar semanas o meses antes de … Leer más

Pensamientos recurrentes

¿Cómo evitar pensamientos recurrentes? Los pensamientos recurrentes pueden ser muy difíciles de manejar. Sabemos de lo que hablamos, pues nuestros pacientes nos consultan mucho sobre ello y lo hemos tratado muchas veces en Psicólogos Majadahonda. Los pensamientos recurrentes pueden invadir la mente en cualquier momento y podría parecer que son causa de algo que hemos hecho. Los pensamientos recurrentes pueden … Leer más

La vergüenza

Las dos caras de la Vergüenza En algún momento de nuestra vida hemos experimentado una situación dondelas mejillas se sonrojan, el corazón palpita acelerado, bajamos la mirada y pensamos “tierra trágame”. Ese momento,que no sabemos qué decir, nos quedamos sin palabras, en blanco. En definitiva, ese momento de vergüenza que se hace indescriptible. Sentir vergüenza es un sentimiento normal y … Leer más

Entrevista: Terapia de pareja

Hoy queremos compartir con vosotros la entrevista realizada por ProntoPro a nuestra directora de Psicólogos Majadahonda: Julieta Aráoz Castelli. La podéis ver en el siguiente enlace:

Psicólogos Majadahonda, nominados en Psicología y Mente

Primera edición de PyM Awards ¿Conoces Psicología y Mente? ¡Seguro que si! Pues PyM Awards es un certamen de reconocimiento al buen trabajo de todos los profesionales de este directorio. La participación consiste en que hay 4 nominados en cada una de las 5 categorías premiadas. Para designar a los participantes se basan en los datos acumulados durante el 2020. … Leer más

PSIOUS. Realidad virtual para tratar las fobias en Psicólogos Majadahonda

¿Qué es Psious? Una plataforma de terapia de realidad virtual muy flexible y que encanta a los pacientes para incluir en terapia psicológica. Nuestra Psious tiene más de 70 entornos virtuales y decenas de funcionalidades especializadas para aplicar la realidad virtual en cualquier ámbito, adaptando siempre a la necesidad del paciente. Con múltiples funcionalidades especialmente diseñadas para psicoterapia, y un … Leer más

Señales de que ya no eres feliz con tu pareja

¿Cuáles son los signos de una pareja infeliz que podría perderse y cómo pueden solucionarse? ¿Cómo saber si eres feliz? Para afrontar los problemas, primero debemos detectarlos. Estos son algunos de los signos reveladores que podrían significar que tu matrimonio o pareja no está pasando por su mejor momento. Los problemas matrimoniales no aparecen de la noche a la mañana o … Leer más

¿Qué hago ante los ataques de ansiedad?

¿Qué son los ataques de pánico? Los ataques de pánico, también conocidos como crisis de ansiedad, son una reacción emocional de intensa ansiedad y de breve duración que se acompañan de síntomas físicos, como las palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, mareos, miedo a volverse loco o incluso miedo a morir. Son muy perturbadores y aterradores porque se tiene la sensación … Leer más

Mi pareja tiene depresión

Las relaciones necesitan tiempo y dedicación, y en las que hay un miembro deprimido requieren incluso más de lo normal. Sea cual sea el motivo, si quieres ayudar a tu cónyuge porque está deprimido, debes trabajar de manera constante en la relación y en ti mismo para mantener tu pareja sana. Tratar con una pareja con depresión puede ser un gran … Leer más

¿Cómo tratar la baja autoestima?

¿Qué es la autoestima? La autoestima cuando se usa en un contexto psicológico se refiere a la confianza o simplemente cómo se valora alguien a sí mismo. La autoestima implica una combinación de creencias sobre uno mismo, incluidas las emociones, el comportamiento y la apariencia. La autoestima y la confianza pueden mejorar mediante la terapia. Muchas personas se describen con una … Leer más

Cómo superar una crisis de pareja tras una infidelidad

Una infidelidad puede romper incluso la relación más fuerte, dejando atrás sentimientos de traición, tristeza, culpa, incertidumbre e ira. Para las parejas que se enfrentan a una infidelidad en su relación, puede ser extremadamente difícil perdonar y superar. Aun así, es posible superar esta crisis de pareja. Las parejas que son capaces de dejar atrás el dolor y la traición resurgir como una … Leer más

Disnea por Ansiedad

Los desencadenantes e indicios de la ansiedad varían bastante de un individuo a otro, pero bastante gente experimenta dificultad para respirar cuando tiene ansiedad.Este es un síntoma habitual de ansiedad, puede ser alarmante, pero en realidad es inofensivo. Va a desaparecer cuando la ansiedad desaparezca. ¿La ansiedad provoca disnea? La carencia de aire puede dar lugar a que una persona … Leer más

Beneficios de la escritura terapéutica

La escritura terapéutica nace de la propia necesidad de expresar y reconocer aquellos sentimientos que nos siguen haciendo daño y que tenemos que superar. De esta manera, la escritura es capaz de hacer que saquemos fuera de nosotros dichos sentimientos, para que les podamos dar nombre y aceptarlos. Justamente por esto se ha descubierto que la escritura utilizada de forma … Leer más

Los celos patológicos ¿qué son?

Todos hemos sentido celos alguna vez, es una reacción normal cuando tenemos miedo de perder a alguien o cuando vemos amenazada nuestra relación pero ¿en qué momento podemos considerar que alguien tiene celos patológicos? ¿Cuándo hablamos de celos patológicos? Los celos patológicos son un trastorno que incita a la persona que los sufre a pensar en todo momento que su … Leer más