Inteligencia Emocional

¿Es el cociente intelectual la clave del éxito?

Siempre hemos oído decir que el Cociente Intelectual es un buen indicador para saber si una persona será exitosa en la vida. La puntuación del test de inteligencia podía establecer una relación fuerte con el desempeño académico y el éxito profesional.

No obstante, los investigadores y las corporaciones empezaron a detectar hace unas décadas que las capacidades y habilidades necesarias para tener éxito en la vida eran otras, y éstas no se evaluaban mediante ningún test de inteligencia.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad que tienen las personas de reconocer, entender y manejar las emociones propias. Al mismo tiempo, también se utiliza este término para definir la capacidad de reconocer, entender e influir en las emociones de otras personas.

Estas dos capacidades son esenciales, tanto para el control de las emociones propias como para comprender, interpretar y responder a las emociones de los demás. Algunos expertos sugieren que puede ser más importante que el coeficiente intelectual a la hora de determinar el éxito de una persona.

Las 4 dimensiones básicas de la inteligencia emocional

El psicólogo Daniel Goleman explica que su enfoque sobre la inteligencia emocional se vertebra en cuatro dimensiones básicas:

1. Auto-conciencia

Hace referencia a nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores y a nuestra esencia.

2. Auto-motivación

Incluye nuestra habilidad para orientarnos hacia nuestras metas, recuperarnos de los contratiempos y gestionar el estrés.

3. Conciencia social

Está relacionada con nuestra empatía, es decir, la capacidad de comprender y conectar con las emociones de los demás.

4. Habilidad para relacionarnos

Esta dimensión es la piedra filosofal de la inteligencia emocional. Se refiere a nuestra capacidad para comunicarnos, llegar a acuerdos y conectar positiva y respetuosamente con los demás.

Frases importantes sobre la inteligencia emocional

Estas reflexiones te ayudarán a profundizar en el concepto de inteligencia emocional:

«La persona inteligente emocionalmente tiene habilidades en cuatro áreas: identificar emociones, usar emociones, entender emociones y regular emociones.» – John Mayer.
«Todo aprendizaje tiene una base emocional.» – Platón.
«Si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes consciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas.» – Daniel Goleman.
«Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional.» – Daniel Goleman.
«Cuanta más inteligencia social tengas, más feliz y fuerte serás, y mejores relaciones personales tendrás.» – Daniel Goleman.