Depresión

¿Qué es la depresión?
La tristeza y la melancolía son dos emociones que experimentamos todas las personas en momentos puntuales de nuestra vida. Sentirse infeliz, desanimado o decaído durante periodos cortos resulta algo normal. Sin embargo cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración se prolongan durante varias semanas y nos impiden llevar una vida normal, estamos sufriendo una enfermedad que se conoce como depresión, trastorno depresivo o depresión clínica, y que en la mayoría de los casos necesita tratamiento para poder mejorar.
¿Cómo identificar un trastorno depresivo?
La depresión es una enfermedad que nos afecta tanto a nivel corporal como a nivel mental, reduciendo nuestras ganas de participar en actividades sociales, afectando al sueño, al rendimiento en el trabajo o los estudios, a nuestros hábitos alimenticios y, en general, a nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, produciendo un cambio significativo y prolongado en nuestro estado ánimo, que tiende a permanecer decaído o con un sentimiento de vacío. Algunos de los síntomas más comunes de la depresión son los siguientes:

  1. Estado anímico depresivo durante casi todo el día. En niños y adolescentes puede aparecer irritabilidad.
  2. Sentimiento de vacío.
  3. Disminución o pérdida del interés o el placer en todas o casi todas las actividades.
  4. Disminución o pérdida de interés en la actividad sexual.
  5. Aumento del cansancio o la fatiga.
  6. Pesimismo o perdida de esperanza.
  7. Alteración de los hábitos alimenticios, ya sea por un aumento en la ingesta de alimentos, o por una disminución de la misma, lo que produce pérdida o aumento de peso.
  8. Dificultades para dormir, dormir poco, o por el contrario dormir demasiado.
  9. Cambios a nivel psicomotor, ya sea nerviosismo, hiperactividad, o apatía y enlentecimiento.
  10. Falta de autoestima, sentimientos de culpa e incapacidad.
  11. Pensamientos sobre suicidio, muerte.
  12. Irritabilidad.
  13. Dificultades para concentrarse y disminución en el rendimiento laboral o académico.

Si observamos que tenemos estos síntomas, o bien que nuestra pareja, hijos, madres o padres los padecen, conviene dar un primer paso y acudir a un terapeuta que nos haga una evaluación que permita saber si nosotros a alguno de nuestros seres queridos estamos sufriendo depresión. Cuanto más temprano se comience el tratamiento, más eficaz será y conllevará menor tiempo de recuperación. Además la mayoría de los pacientes experimentan una mejora considerable desde las primeras sesiones de la terapia, lo que supone un alivio fundamental para poder afrontar con éxito el resto del proceso de curación.
¿Cómo lo tratamos?
En Psicólogos Majadahonda trabajamos desde la terapia cognitivo-conductual, que es el método sobre el que más estudios se han realizado y que más eficaz ha resultado ser en el tratamiento de la depresión.
En la primera sesión identificamos y evaluamos las situaciones relevantes, causas psicológicas, conductuales e interpersonales que han podido influir en la aparición de la depresión. Con esta información establecemos un diagnóstico sobre el tipo de depresión que sufre el paciente y comenzamos un tratamiento en el que trabajamos para:

1. Determinar los problemas de la vida que causan la depresión y ayudar a entender cuáles de estos problemas pueden resolverse o mejorar, identificando opciones para el futuro y estableciendo metas realistas para mejorar el bienestar mental y emocional.

2. Reconocer pensamientos negativos o alterados que conducen a la depresión, e incluir técnicas cognitivas de cambio de contenido de pensamiento y conducta que modifiquen los comportamientos del paciente, ayudándole a tener una actitud más positiva en la vida.

3. Ayudar a las personas a que vean que tienen diversas opciones, incorporando de manera gradual actividades placenteras y satisfactorias nuevamente en sus vidas.

Primera Sesión Informativa

GRATUITA

En Psicólogos Majadahonda estamos comprometido con tu bienestar, es por ello que queremos allanar todo lo posible las dificultades que puedan interponerse a tomar la difícil decisión de acudir a terapia. Te damos la posibilidad que nos conozcas y conozcas nuestro centro y nuestra forma de trabajar y así tener una referencia antes de tomar tu decisión.

Citas al: +34 650 846 612 – Horario: Lunes a Sábados de 09:00 a 21:00

Nuestro Equipo

Julieta Araoz Castelli

Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Colegiada Número: 26161

Directora de Psicólogos Majadahonda
Psicóloga Clínica Sanitaria
Mediadora familiar
Terapeuta de Pareja
Máster Sanitario En Práctica Clínica

Formación en Orientación cognitivo-conductual, Psicoterapia Humanista, Mindfulness, Inteligencia emocional…

Más de 10 años de experiencia clínica en el tratamiento de personas con enfermedades mentales graves: trastornos de la personalidad, trastornos depresivos severos, esquizofrenia, ansiedad, duelo, disociación, entre otros


Vicky Matos Pérez

Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Colegiada Número: M-27202

Psicologa Clínica Sanitaria
Máster en Psicología Clínica y de la Salud
Especialista en Neuropsicología
Especialista en Intervención Integral a Víctimas de Atentados Terroristas y Catástrofes
Acreditación en EMDR (Eye Movement Desensibility and Reprocesing) por la Sociedad Española de EMDR , Colaboradora de programas de investigación científica en la UCM
Psicoterapeuta de adultos, parejas, adlescentes y niños
Amplia experiencia en rehabilitación psicosocial, enfermedad mental crónica, tratamiento a población infantojuvenil, adultos, familia y parejas desde una corriente integrativa


Dunia Drexler López

Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos en Madrid

Psicóloga Clínica Sanitaria
Psicoterapeuta de adultos, pareja y familia
Experta en Evaluación Psicológica y Cognitiva en la tercera edad
Impartición de talleres sobre Acoso escolar, habilidades sociales, crecimiento personal, inteligencia emocional
Máster en Inteligencia emocional, Psicología Positiva, Coaching, Neurociencia y Estudio de la Felicidad
Máster En Psicología General Sanitaria
Experta en Test proyectivos como herramienta en evaluación neuropsicológica


Iñaki Lago Lestayo

Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Colegiado M-27968
 
Psicólogo Clínico Sanitario
Psicólogo Del Deporte
Coach
Psicoterapeuta Cognitivo-conductual
Experto en Alto rendimiento
Especialista en entrenamiento de habilidades mentales
Amplia experiencia en intervenciones con población adulta, juvenil y parejas.
Larga trayectoria como psicólogo clínico y psicólogo deportivo.

Amable Manuel Cima Muñoz

Doctor en Psicología por la Universidad de Oviedo.
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica [orientación cognitivo-conductual].
Máster en Psicofarmacología.
Colegiado O-00682 en el Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias.
International Affiliate #00194261 de la American Psychological Association (APA) - Miembro de la División 40 “Society for Clinical Neuropsychology”.
Profesor Adjunto de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo – Investigador Principal del grupo de investigación “Neuropsicología, Inteligencia y Talento humano”.
Director del Máster Universitario en Psicología General Sanitaria de la Universidad CEU San Pablo.
Jefe de Equipo de Psicología Clínica - Hospital Universitario HM Montepríncipe.
Miembro de la Red Global de Práctica Clínica de la Organización Mundial de la Salud (gpc.network).
Director de Human Giftedness, Centro internacional para el diagnóstico y desarrollo de la superdotación intelectual.
Especialista en Superdotación y Altas Capacidades intelectuales, y Neuropsicología clínica infanto-juvenil.

Berta Pinilla

Licenciada en Medicina (Universidad Complutense de Madrid)
Médico Especialista en Psiquiatría
Especialista Universitario en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica
Ponente en diversas conferencias nacionales e internacionales
Actividad docente: Profesora en Academia APIR, Profesora en Centro de Formación Madrileño de Técnicos Deportivos (CFEM)

Javier Antoranz Rivero

Experto en Mindfulness por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.
Experto en Mindfulness en Contextos Educativos.
Formador en Mindfulness en Colegios del grupo SEK.
Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad Complutense de Madrid.

En Psicólogos Majadahonda trabajo impartiendo cursos de Mindfulness y Escritura Terapéutica. También como apoyo a la terapia de nuestras psicólogas en cuanto a la reducción de la ansiedad y el estrés, la gestión emocional infanto juvenil y de adultos, ofreciendo y enseñando las herramientas que podemos utilizar para aprender a vivir mejor.  


Estela Jareño

Para aquellos pacientes con trastorno de la Conducta Alimentaria, ya sean adultos o adolescentes, contamos con el imprescindible apoyo de nuestra nutricionista
Postgrado de Nutrición y Dietética
Postgrado en Nutrición y Herbodietética
Coach en Salud Nutrición y Fitness
Nutrición deportiva avanzada (en curso)
Amplia trayectoria en el ámbito de la salud


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