Practicar Mindulness

Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más