La pandemia provocada por el Virus COVID-19 ha transformado la forma de vivir que conocíamos. Una vez terminado el confinamiento y las fases de desescalada, la forma en que nos relacionamos con las personas y con nuestro entorno ha cambiado de manera drástica, y nadie duda de los efectos psicológicos que esta “nueva normalidad” dejará en gran parte de la … Leer más
Practicar Mindfulness
Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más
Razones por las que en ocasiones los pacientes no acuden a la cita solicitada
Pedir ayuda a un psicólogo no siempre es fácil. Muchas personas se n mal, sepan o no sepan las razones que los lleva a sentirse así, y meditan sobre la posibilidad de acudir a un centro de psicología durante mucho tiempo. En el momento en el que cogen fuerzas para pedir una cita, hay múltiples factores que pueden llevarles a … Leer más
El trastorno más sufrido por los sanitarios en la actualidad: Trastorno adaptativo
Hoy os queremos hablar del “Trastorno adaptativo con síntomas de ansiedad y/o depresión”, debido al alto número de casos que estamos recibiendo en Psicólogos Majadahonda, a causa de la situación actual (confinamiento + crisis sanitaria), especialmente por parte de profesionales de la salud ¿Qué es el Trastorno adaptativo? Nos encontramos ante un trastorno adaptativo cuando se presenta en el individuo … Leer más
Cómo gestionar la ansiedad
Los síntomas físicos más comunes cuando sufrimos de ansiedad son: – Taquicardias/palpitaciones – Sensación de nudo en el estómago, o sensación de nudo en la garganta – Dolor abdominal – Sofocos/sudoración – Sensación de opresión en el pecho (dolor) – Hormigueo en los brazos o las piernas – Llanto fácil/frecuente – Disnea (ahogo o dificultad para respirar) – Insomnio (problemas … Leer más
Actitud positiva frente al confinamiento
El confinamiento es un rollo!!!!…si, y con hijos… un poquito más todavía. Lo sabemos, sabemos que está siendo duro, que nos estresamos, nos irritamos, queremos salir, tomar el aire, tener tiempo para nosotros mismos, ir al supermercado sin observar caras de preocupación y cierta tristeza. Queremos ser libres!! El COVID-19 ha generado, entre otras consecuencias negativas, un cambio radical en … Leer más
Pautas para afrontar el Estado de alarma
La crisis sanitaria que atraviesa España en estos momentos tiene y seguirá teniendo consecuencias en la población a todos los niveles. Económica, personal y emocionalmente. El confinamiento como medida de prevención del coronavirus es el mejor aliado para el contagio, pero no así para la estabilidad emocional de las personas. Estar encerrados, sin poder salir de casa, sin ver a … Leer más
Tratamiento del Fracaso Escolar en Psicólogos Majadahonda
¿Qué es el fracaso escolar? El fracaso escolar es la falta de capacidad de un niño o un adolescente para rendir de forma esperada a nivel académico en base a su edad y condición pedagógica, siendo incapaz de lograr el título académico mínimo obligatorio de un sistema educativo, en el caso de España la Educación Secundaria Obligatoria (ESO), o siendo … Leer más
Practicar Mindfulness
Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más
Los 9 mejores psicólogos en Majadahonda
Majadahonda, una ciudad de más de 70.000 habitantes, así que entre los servicios disponibles en esta localidad hay una importante variedad de profesionales de la salud mental. A continuación veremos un resumen de los mejores psicólogos de Majadahonda, junto a una brece descripción sobre cada profesional. Los mejores psicólogos que ofrecen terapia en Majadahonda Repasamos algunos de los psicoterapeutas mejor valorados … Leer más
Así es como ayudamos a superar la ansiedad social en Psicólogos Majadahonda
La ansiedad social se puede definir como un miedo muy intenso ante diversas situaciones sociales, en las que la persona que lo sufre cree que los demás le juzgan, le evalúan y observan detalladamente su conducta. Le angustia cometer errores, quedar como “ridículo” o “torpe” ante los demás, decir algo que “no tiene sentido”, o mostrar síntomas fisiológicos de la … Leer más
Taller: “La Importancia de los Límites en la Infancia”
Taller “La importancia de los límites en la infancia” Impartido por: Romina Paola Giarrusso, Psicóloga. Días: Miércoles 20/02 18:30 hs a 20:30 hs O Sábado 23/02 11:00 hs a 13:00 hs (Duración 2 horas) Precio: 20 euros Contacto: Móvil: 648661204 Mail: psicologosmajadahonda@hotmail.com Descripción: Todos los niños quieren y necesitan comprender las normas que existen en el medio donde se mueven. … Leer más
Taller de Escritura terapéutica: Escribir como terapia
FECHAS: Puedes elegir entre:
SÁBADO 12 DE ENERO (10:30-13:30)
MIÉRCOLES 16 DE ENERO (18:00-21:00)
DURACIÓN: 3 HORAS
PRECIO: 30 EUROS
¿Alguna vez te has preguntado si eres feliz?
¿Alguna vez te has preguntado si eres feliz? Benjamín Franklin decía que “la felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”. Y estoy absolutamente de acuerdo con él. Seguro que tú conoces a alguien que siempre está anhelando tener algo (una casa, un coche), … Leer más
¿Porqué Enfermamos?
¿Porqué enfermamos? Por adoptar problemas ajenos Por vivir en el pasado Por trabajar en algo que no te gusta Por renunciar a nuestros sueños Por guardar rencores Por reprimir nuestras emociones Por no soltar lo que ya no existe Por alejar de tu vida a las personas correctas y aceptar las incorrectas……. El que busca verdaderamente una solución a su … Leer más
TDAH
FEAADAH en Asamblea general celebrada el pasado mes de abril, decidió establecer el 26 de octubre como Día del TDAH en España, a la espera de fijar y aceptar a nivel mundial un día para el TDAH por parte de la OMS. Con el lema “Tu ciudad se ilumina por la igualdad ante nuestros derechos”; y las etiquetas: #26OTDAH, #encajamosigualquetu, … Leer más
Día Mundial De La Salud Mental
¿Sabías que la mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años? En la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan. Con respecto a la carga de morbilidad entre los adolescentes, la depresión ocupa el tercer lugar. El suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y los 29 años. El uso nocivo … Leer más
LA REPRESIÓN EMOCIONAL
LA REPRESIÓN EMOCIONAL ¿Conocemos realmente que ocurre en nuestra mente? ¿Nos conocemos a nosotros mismos? ¿Sabemos controlar aquello que pasa dentro de nosotros para que no afecte de manera negativa a los que nos rodean? ¿Sabemos realmente que sentimos y como lo sentimos en cada momento? Cuando reprimimos los sentimientos, en realidad, nos estamos haciendo daño a nosotros mismos. El … Leer más
Resiliencia de Pareja
Hay parejas que suscitan admiración, que saben mantenerse cada día más enamoradas y compenetradas. Parecen capaces de superar cambios y crisis sin separarse y sobre todo manteniendo integro su amor. ¿Cuál es el secreto de las parejas cuyo amor dura toda la vida? Cuando comenzamos una nueva historia de amor deseamos que sea la definitiva, que dure para toda la … Leer más
¿Qué problemas asociados al pensamiento nos encontramos cuando padecemos ansiedad?
¿Qué problemas asociados al pensamiento nos encontramos cuando padecemos ansiedad? Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito. Esta ansiedad leve puede ayudar a mantenerlo alerta y concentrado para enfrentarse a situaciones amenazadoras o difíciles. Pero … Leer más