Taller de Escritura terapéutica: Escribir como terapia

¿Te has preguntado alguna vez cuánto puede ayudarte la escritura? La escritura es una
herramienta poderosa que da forma a nuestra historia, a nuestra personalidad. No altera las
circunstancias, sino el sentido que éstas tienen, e influye de manera formidable en el proceso
de sanación, de mejora terapéutica. En este taller aprenderemos a penetrar en nuestro mundo
interior, a conectar con nuestras emociones, a identificar cuáles son aquellos pensamientos o
creencias que nos tienen bloqueados, y sustituirlos por creencias y pensamientos positivos.

OBJETIVOS:

  • Aprender a conocerse a sí mismo
  • Reconocer patrones de comportamiento que nos angustian
  • Reconocer patrones de comportamiento que nos causan bienestar
  • Mejorar la autoestima
  • Mejorar las relaciones personales
  • Facilitar la expresión de sentimientos y emocionesComenzar un proceso de cambio interior que nos llevará a pasar del problema a la búsqueda de soluciones y, por tanto, a mejorar nuestra calidad de vida.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas aquellas personas que quieran aumentar su capacidad de desarrollarse mejor, para
seguir proyectándose en el futuro independientemente de que las situaciones de vida por las
que atraviesan sean favorables o desfavorables. A quienes quieran sentir el poder liberador de
la escritura, contando sus propias historias y encontrando su propia voz. A quienes quieran
potenciar su creatividad y enriquecer su redacción, utilizando la escritura como herramienta
de análisis y terapia personal. A quienes quieran encontrar un espacio para el aprendizaje y el
crecimiento personal, pero también para el reposo, la alegría y el entretenimiento.

METODOLOGÍA

Tras una breve introducción al concepto de escritura terapéutica y sus efectos en quienes la
practican, haremos unos ejercicios de relajación con el objetivo de crear la atmósfera perfecta
para la realización de una serie de actividades para que los participantes escriban, lean y
escuchen, desde el máximo respeto, las opiniones de sus compañeros. La lectura de los textos
que cada uno escriba es voluntaria, nunca obligatoria. A través de la terapia grupal
aprenderemos a estructurar nuestro pensamiento, a aliviar nuestras emociones, y a tomar
distancia de lo que nos ocurre, descubriendo nuestros recursos personales y reflexionando
sobre nuestros deseos, nuestras relaciones o nuestras conductas.

FECHAS: Puedes elegir entre:
SÁBADO 12 DE ENERO (10:30-13:30)
MIÉRCOLES 16 DE ENERO (18:00-21:00)

DURACIÓN: 3 HORAS
PRECIO: 30 EUROS


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