Practicar Mindfulness

Acerca del concepto Mindfulness se han escrito abundantes artículos, casi todos muy buenos y con una información muy completa sobre su significado, sus orígenes, o sus beneficios entre otras cosas. Sin embargo, cuando se trata de leer sobre el proceso que experimenta una persona cuando empieza a practicar mindfulness, encontramos que no hay tanta abundancia de artículos que lo describan. … Leer más

Los 9 mejores psicólogos en Majadahonda

Majadahonda, una ciudad de más de 70.000 habitantes, así que entre los servicios disponibles en esta localidad hay una importante variedad de profesionales de la salud mental. A continuación veremos un resumen de los mejores psicólogos de Majadahonda, junto a una brece descripción sobre cada profesional. Los mejores psicólogos que ofrecen terapia en Majadahonda Repasamos algunos de los psicoterapeutas mejor valorados … Leer más

Así es como ayudamos a superar la ansiedad social en Psicólogos Majadahonda

La ansiedad social se puede definir como un miedo muy intenso ante diversas situaciones sociales, en las que la persona que lo sufre cree que los demás le juzgan, le evalúan y observan detalladamente su conducta. Le angustia cometer errores, quedar como “ridículo” o “torpe” ante los demás, decir algo que “no tiene sentido”, o mostrar síntomas fisiológicos de la … Leer más

Taller: «La Importancia de los Límites en la Infancia»

Taller “La importancia de los límites en la infancia” Impartido por: Romina Paola Giarrusso, Psicóloga. Días: Miércoles 20/02 18:30 hs a 20:30 hs O Sábado 23/02 11:00 hs a 13:00 hs (Duración 2 horas) Precio: 20 euros Contacto: Móvil: 648661204 Mail: psicologosmajadahonda@hotmail.com Descripción: Todos los niños quieren y necesitan comprender las normas que existen en el medio donde se mueven. … Leer más

¿Alguna vez te has preguntado si eres feliz?

¿Alguna vez te has preguntado si eres feliz? Benjamín Franklin decía que “la felicidad generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”. Y estoy absolutamente de acuerdo con él. Seguro que tú conoces a alguien que siempre está anhelando tener algo (una casa, un coche), … Leer más

TDAH

FEAADAH en Asamblea general celebrada el pasado mes de abril, decidió establecer el 26 de octubre como Día del TDAH en España, a la espera de fijar y aceptar a nivel mundial un día para el TDAH por parte de la OMS. Con el lema “Tu ciudad se ilumina por la igualdad ante nuestros derechos”​; y las etiquetas: #26OTDAH, #encajamosigualquetu, … Leer más

Día Mundial De La Salud Mental

¿Sabías que la mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años? En la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan. Con respecto a la carga de morbilidad entre los adolescentes, la depresión ocupa el tercer lugar. El suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y los 29 años. El uso nocivo … Leer más

Resiliencia de Pareja

Hay parejas que suscitan admiración, que saben mantenerse cada día más enamoradas y compenetradas. Parecen capaces de superar cambios y crisis sin separarse y sobre todo manteniendo integro su amor. ¿Cuál es el secreto de las parejas cuyo amor dura toda la vida? Cuando comenzamos una nueva historia de amor deseamos que sea la definitiva, que dure para toda la … Leer más

¿Qué problemas asociados al pensamiento nos encontramos cuando padecemos ansiedad?

¿Qué problemas asociados al pensamiento nos encontramos cuando padecemos ansiedad? Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando. Hay situaciones que suelen despertar sentimientos de ansiedad como, por ejemplo, cumplir plazos de entrega ajustados, obligaciones sociales importantes o conducir con mucho tránsito. Esta ansiedad leve puede ayudar a mantenerlo alerta y concentrado para enfrentarse a situaciones amenazadoras o difíciles. Pero … Leer más

La importancia de los vínculos

La importancia de los vínculos El término «vínculo» es conceptualizado por Pichon-Riviere como la forma en que una persona se relaciona con las demás, estableciendo una estructura relacional entre ambos comunicantes que va a ser única entre ellos dos. El vínculo es un elemento fundamental para la supervivencia y la adaptación al medio tanto social como natural, dado que permite influir … Leer más

La importancia de tener una Actitud Positiva

La actitud mental positiva es aquello que marca la diferencia a la hora de disfrutar de las oportunidades que nos da la vida. Y es que hay personas que, sin saberlo, se centran siempre en lo malo, sin darse cuenta de que el tiempo que pasan lamentándose es algo con lo que se autosabotean. Una parte de la felicidad tiene … Leer más

CÓMO SABER SI ESTÁS ANTE UN BUEN PSICÓLOGO

Muchos pacientes llegan a la consulta con un bajo nivel de motivación tras haber pasado por varios psicólogos sin haber encontrado buenos resultados. Se sienten desesperanzados y desilusionados, en algún momento creyeron que un psicólogo podía ayudarles y tras algunas malas experiencias empezaron a dudar de tan bonita profesión y de la labor que los psicólogos ejercemos. Efectivamente, como en … Leer más

Zona de Confort

Zona de Confort Cada uno de nosotros tiene su propia «zona de confort», un concepto que no se limita a un lugar real sino que más bien es un constructo psicológico que define nuestra rutina en la vida cotidiana. La zona de confort podría ser el sofá del salón donde preferimos quedarnos en vez de salir a explorar el mundo, … Leer más

Miedos

¿Qué son los miedos? El miedo es una emoción básica y primaria, ya que se encuentra en todas las culturas y sentirlo trae grandes consecuencias sobre el organismo. Es una emoción desagradable, ya que nos hace sentir mal (aunque no negativa, ya que sentir emociones siempre es positivo, sean cuales sean). También es una emoción pasiva, ya que trata de … Leer más

LA IMPORTANCIA DE LOS LÍMITES

LA IMPORTANCIA DE LOS LÍMITES Para convivir, toda sociedad necesita unas normas. La familia constituye el primer grupo social al que pertenece el niño, en el que aprende a convivir. El establecimiento de normas y límites en el contexto familiar supone uno de los factores de protección más significativos para reducir la probabilidad de aparición de conductas de riesgo, tanto … Leer más

Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL Siempre hemos oído decir que el Cociente Intelectual es un buen indicador para saber si una persona será exitosa en la vida. La puntuación del test de inteligencia  podía establecer una relación fuerte con el desempeño académico y el éxito profesional. No obstante, los investigadores y las corporaciones empezaron a detectar hace unas décadas que las capacidades y … Leer más

¿Cómo podemos manejar las rabietas de los niños?

Las rabietas forman parte del desarrollo de los niños, estando motivadas normalmente por la frustración. Esta suele estar provocada por no ser capaces de expresarse de la manera que les gustaría, por estar cansados, aburridos o hambrientos y también por la insatisfacción de la situación en la que están. La edad en la que son más frecuentes las rabietas es … Leer más